自分が「体、重いな」と言葉に出したとき、

自分で「体が重いんだね」と声をかける。

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いま自分は体が重いと感じているんだな。じっくり感じ、また会話がはじまる。

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「どこが重いのだろう」

「何かあったかな」

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耳をすまし、ゆっくりと呼吸。朝の散歩でリフレクション。昨日、整体をしてもらったことを身体で思い出した。

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